What’s H.I.I.T.?

Ciaoooo, Come state? Io sono super carica e voglio raccontarvi una cosa che ho fatto la scorsa settimana... Come sapete è da qualche anno che la mia attività fisica consta nel nuoto e/o nella camminata veloce non più di 2-3 volte a settimana, e in qualche esercizio a corpo libero (addominali, glutei, flessioni, ecc) che... Continue Reading →

We can WIN!

Carissimi, oggi vorrei condividere il mio pensiero, nonché personale impegno, in merito ad un argomento che non c'entra nulla con le curvy né con l'accettazione di sé, però riguarda un tema che ahimé ci rende tutti uniti, perché tutti egualmente esposti in prima persona, o di riflesso, al dolore e alla sofferenza che può generare. Il cancro. Domenica... Continue Reading →

Gluten free to stay well

Ebbene, qui lo dico e lo sottoscrivo: da ieri 24 Aprile ho ricominciato la disintossicazione dal glutine. Sì perché come potrete immaginare e come avevo io stessa ammesso tempo fa, in quest'ultimo periodo - un po troppo lungo per la verità - vuoi per lo stress, vuoi per i festeggiamenti, vuoi per le varie occasioni... Continue Reading →

Stay healthy: Prof. Berrino docet!

Ciao a tutti! Qualche giorno fa ho visto un'intervista al Prof. Franco Berrino [medico e ricercatore scientifico che dal 1975 lavora presso l'Istituto Nazionale dei Tumori di Milano e che vanta numerose pubblicazioni scientifiche] in cui presentava il suo nuovo libro "La grande via: alimentazione, movimento, meditazione, per una lunga vita felice, sana e creativa" ed... Continue Reading →

Friend-enemy: cellulite could also be cute!

Eccomi qui, oggi vorrei parlare di un argomento un po’ ostico per noi curvy (ma non solo per noi!)... la CELLULITE. Ebbene sì, non so voi ma io ho la cellulite, e mentirei se dicessi che non preferirei non averla. Però nel percorso verso l’accettazione rientra anche lei. Quindi ci sta. È un’imperfezione estetica? Forse... Continue Reading →

Diet Story – part 1

TA TAAAAANNN... Ecco il primo "articolo" sull'alimentazione... 😀 😀 😀 Essendo un argomento un po, come dire, controverso per noi curvy, vorrei avere un approccio soft ed iniziare col raccontarvi tutte le centinaia di diete dimagranti che ho "affrontato" in passato: Dunque dunque, la mia prima dieta dimagrante risale credo a quando avevo 15/16 anni.... Continue Reading →

Fitness? Of course… sometimes!

Eccomi di nuovo qui. Oggi vorrei parlare della famigerata e temuta attività fisica. Eh sì... quella che in teoria è nostra amica, alleata, ma che in pratica ci richiede grandi impegno, sforzo, dedizione e regolarità... e che non ci sconta niente, anzi ci fa sudare tutto! Un po come un'insegnante buona, che però pretende il... Continue Reading →

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