What’s H.I.I.T.?

Ciaoooo, Come state? Io sono super carica e voglio raccontarvi una cosa che ho fatto la scorsa settimana... Come sapete è da qualche anno che la mia attività fisica consta nel nuoto e/o nella camminata veloce non più di 2-3 volte a settimana, e in qualche esercizio a corpo libero (addominali, glutei, flessioni, ecc) che... Continue Reading →

Fitness? Of course… sometimes!

Eccomi di nuovo qui. Oggi vorrei parlare della famigerata e temuta attività fisica. Eh sì... quella che in teoria è nostra amica, alleata, ma che in pratica ci richiede grandi impegno, sforzo, dedizione e regolarità... e che non ci sconta niente, anzi ci fa sudare tutto! Un po come un'insegnante buona, che però pretende il... Continue Reading →

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