Stay healthy: Prof. Berrino docet!

Ciao a tutti! Qualche giorno fa ho visto un'intervista al Prof. Franco Berrino [medico e ricercatore scientifico che dal 1975 lavora presso l'Istituto Nazionale dei Tumori di Milano e che vanta numerose pubblicazioni scientifiche] in cui presentava il suo nuovo libro "La grande via: alimentazione, movimento, meditazione, per una lunga vita felice, sana e creativa" ed... Continue Reading →

Fitness? Of course… sometimes!

Eccomi di nuovo qui. Oggi vorrei parlare della famigerata e temuta attività fisica. Eh sì... quella che in teoria è nostra amica, alleata, ma che in pratica ci richiede grandi impegno, sforzo, dedizione e regolarità... e che non ci sconta niente, anzi ci fa sudare tutto! Un po come un'insegnante buona, che però pretende il... Continue Reading →

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